Slik blir du kvitt hjemlengsel
Er du student i ny by, og lengter hjem? Vi gir deg 7 tips til hvordan du blir kvitt hjemlengselen.
For mange er det en stor overgang å bo for seg selv for første gang. Kanskje har du flyttet til en ny by, der du ikke kjenner andre?
Hva er hjemlengsel?
Ifølge ung.no og nhi.no gir kjente omgivelser gir deg en følelse av trygghet og komfort. Når livet plutselig endrer seg, kan du miste noe av denne tryggheten, og kroppen reagerer med hjemlengsel.
For de aller fleste er hjemlengsel en mild følelse som kun varer en kort periode. Mange kjenner kanskje på litt ensomhet, mens andre får sterkere symptomer.
7 tips til studenter som vil bli kvitt hjemlengsel
1. Få på plass gode arbeidsrutiner
Sørg tidlig for at du bruker tiden på studier og studentliv, og ikke på å savne gamle dager. Lag deg gode rutiner for studiene. Selv om studiesituasjonen ikke er heldigital, får du mange gode tips til i guiden vår “Få kontroll på den digitale studiehverdagen”.
2. Bli med i en studentorganisasjon
Bergen er full av fantastiske studentorganisasjoner. Medlemsskap i en studentorganisasjon vil gi deg rutiner i hverdagen, i tillegg til morsomme aktiviteter. Slik blir det mindre tid til å kjenne på hjemlengselen!
3. Skaff deg en deltidsjobb
Lytt gjerne til sparetips og lag et studentbudsjett, men en litt arbeid på si kan også bedre studentøkonomien din. Hvis du skaffer deg en deltidsjobb vil det også gi deg struktur i hverdagen, og dermed mindre tid til å lengte hjem. Med riktig arbeidsbelastning vil deltidsjobben også kunne gjøre deg til en mer effektiv student: du må lese når du får sjangsen!
4. Gjør noe morsomt – sammen med andre
Selv om du savner ditt gamle liv, kan det være mye å glede seg over i din nye tilværelse også. Sørg for å gjøre morsomme ting i hverdagen. Vi har for eksempel laget en liste over 19 gratis ting å gjøre i Bergen. Se også studentkalenderen vår for full oversikt over hva som skjer i studentarrangement.
5. Lag det fint rundt deg
Studentboligen er kanskje det første stedet du bor for deg selv. Sørg for å lage det fint og koselig rundt deg. Da kan det være at savnet etter ditt gamle hjem ikke blir så stort. Bergen har mange bruktbutikker og loppemarked, der ting og tang ikke koster så mye.
6. Ring hjem – men ikke hver dag
Hjemme har du venner og familie som du er glade i. Det er klart du skal fortsette å holde kontakten med dem. Ring, gjerne med video, til en gang i blant. Men sørg for at du ikke gjør dette for mye. Du skal tross alt ha tid til å leve ditt nye liv også.
7. Ta tiden til hjelp!
Sist men ikke minst er det viktig å huske på at hjemlengsel for de fleste er forbigående. La det gå noen uker, og se om det går over.
Hvem kan hjelpe deg å bli kvitt hjemlengsel?
Hvis hjemlengselen ikke slipper taket, kan du søke mer hjelp. Prat gjerne med en studievenn eller en fadder.
Studentsamskipnaden Sammen tilbyr en rekke kurs som kan hjelpe deg i vanskelige perioder og med å forbedre studiesituasjonen din.
